Väline- ja taitoharjoittelu seuravalmennuksessa

Koulutuksessa perehdytään fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen välineharjoittelun avulla. Koulutus sisältää runsaasti käytännön harjoittelua, jonka avulla perehdytään harjoitteisiin, joilla kutakin fyysistä ominaisuutta voidaan kehittää erilaisia apuvälineitä hyödyntäen. Harjoittelun apuvälineinä koulutuksessa voidaan käyttää pistehanskoja, mitsejä, säkkejä, nilkkapainoja ja/tai videokameraa.